Mese: Aprile 2016

Attività’ Aerobica e Crescita Muscolare

Attività’ Aerobica e Crescita Muscolare

Svolgere attivita’ aerobica compromette la crescita muscolare ? Il timore che l’attivita’ aerobica comprometta la crescita delle masse muscolari e’ la principale ragione per la quale moltissimi evitano di praticarla. Svolgere esclusivamente lavori anaerobici con i sovraccarichi invece e’ un errore ben piu’ grande poiche’, gli adattamenti che si realizzano sulle strutture cardiache (inspessimento delle pareti […]

L’importanza di scegliere il Centro Fitness giusto

L’importanza di scegliere il Centro Fitness giusto

“Il segreto sta nello scegliere  il Centro Fitness giusto… il Personal Trainer Vero” Da tanto tempo, forse troppo tempo, volevo scrivere questo articolo, credo infatti sia giusto dire anche la “mia” e quella di tanti altri colleghi e proprietari di Centri Fitness “VERI”, riguardo al proliferare di Fitness low cost…Fitness Groupon (nome improprio ) ecc ecc. Sono […]