Le feste si avvicinano e già sento l’ansia collettiva:
“Ma con tutti questi pranzi e cenoni, perderò tutto quello che ho fatto!” Ho una buona notizia per te.
Puoi goderti le feste senza perdere i risultati.
Come? Con la strategia allenati PRIMA, non dopo
La maggior parte delle persone dice: “Mi alleno dopo le feste per smaltire” e commette un errore fatale.
Ecco perché:
Parti già in svantaggioDevi recuperare invece che mantenereLa motivazione è sotto zeroCi vogliono settimane per tornare al punto di partenzaLa strategia vincente?
Allenati PRIMA dei cenoni: il tuo metabolismo si attiva.Il corpo brucia più calorie anche a riposo e puoi goderti panettone e lasagne ZERO sensi di colpaCosì mantieni il 100% dei risultati.Sfrutta il potere della formula 80/20 :
80% della settimana→ Routine normale di allenamento
20% della settimana→ Feste, cibo, divertimento
100% dei risultati→ Mantenuti
Il tuo piano d’azione :
1. Segna in agenda 3 allenamenti a settimana (anche durante le feste)
2. Allenati il giorno del cenone o la mattina dopo
3. Goditi il cibo senza paranoie
Ricordati: “Chi si allena prima del cenone, non teme il panettone”
Staff Energy Fitness
