Categoria: News

[ALIMENTAZIONE ESTIVA COME MANGIARE SANO E FRESCO…]

[ALIMENTAZIONE ESTIVA COME MANGIARE SANO E FRESCO…]

ECCO QUI I MIEI CONSIGLI E QUELLI DI ENERGY FITNESS….. L’estate è il momento perfetto per rinfrescare la tua dieta e goderti cibi leggeri e nutrienti. Ecco alcuni consigli per mantenerti sano e pieno di energia nei mesi più caldi: Frutta Fresca di Stagione : Angurie, meloni, pesche, albicocche e fragole non solo sono deliziose, […]

[600 RECENSIONI PER UNA PALESTRA ??? MA COME AVETE FATTO]

[600 RECENSIONI PER UNA PALESTRA ??? MA COME AVETE FATTO]

Ieri ho pubblicato un post dove facevo vedere il numero di recensioni di ENERGY …600 E’ da ieri che colleghi da mezza Italia conosciuti ai vari corsi fatti mi chiamano o mi scrivono dicendomi… “Ma come avete fatto?” “E’ un numero incredibilmente alto” “Ma 4.9 su 5 ” “Che metodo usate per ottenere numeri così?” […]

[ INTERESSANTISSIMO !!! ]

[ INTERESSANTISSIMO !!! ]

IN PALESTRA NON SI ALLENANO SOLO I MUSCOLI…MA ANCHE LA TUA AUTOSTIMA !! Con la Dott.ssa Elena Frosini ieri in ENERGY abbiamo fatto davvero un grande evento. Ottima presenza numerica e grande partecipazione attiva. Domande, riflessioni, suggerimenti tutto molto interessante per i presenti. Cosa significa bellezza Quali sono le principali paure I pensieri davanti allo […]

[UN EVENTO UNICO E SPECIALE]

[UN EVENTO UNICO E SPECIALE]

ALLENA LA TUA AUTOSTIMA – SABATO 24 MAGGIO ORE 17.00 IN ENERGY FITNESS Con la Dottoressa ELENA FROSINI Psicologa clinica e dell’immagine affronteremo argomenti veramente interessanti e utili a ognuno di noi. Parleremo di come l’attività fisica può’ aiutare la persona a trovare un equilibrio con il proprio corpo. Come vivere il confronto con se […]

[QUANTI SOLDI HO BUTTATO VIA ]

[QUANTI SOLDI HO BUTTATO VIA ]

“Mi iscrivevo in palestra e dopo nemmeno un mese non ci andavo più” “Perché non sapevo cosa fare…” “Perché non c’era nessuno che mi seguiva” “Perché non avevo una scheda e se la chiedevo era a pagamento” “Perché mi sono fatta male facendo movimenti sbagliati” Queste sono frasi che mi dicono le persone durante le […]

[NON FIDARTI DI ME IN FONDO FORSE NEANCHE MI CONOSCI…] PERÒ…

[NON FIDARTI DI ME IN FONDO FORSE NEANCHE MI CONOSCI…] PERÒ…

Puoi fidarti di chi ha scelto ENERGY la mia palestra di Pontedera da ben 20 ANNI, sono tanti eh,,,qualcosa vorra’ dire o no? E se ancora non ti basta, lo posso capire leggi le RECENSIONI e TESTIMONIANZE rilasciate dai nostri iscritti. Ah dimenticavo sono quasi 600 e fanno di ENERGY la palestra più recensita dell’ […]

[DA DUBBIOSI A SUPER SICURI…CON ENERGY FITNESS]

[DA DUBBIOSI A SUPER SICURI…CON ENERGY FITNESS]

Siamo a fine MARZO, si avvicina l’estate e allora : VIA mi metto a dieta inizio a fare palestra smetto di… faccio questo.. faccio quello.. Ma se non sbaglio lo avevi detto anche a settembre e poi a gennaio Ma si sa i buoni propositi dopo alcuni giorni vanno a farsi benedire..succede sempre così Ma […]

[MA CHI È CHE DICE QUESTE COSE?]

[MA CHI È CHE DICE QUESTE COSE?]

”DOPO I 50 È NORMALE PERDERE MUSCOLI ” Quante volte hai sentito questa frase? Non è normale, è solo una tua scelta. Se non fai nulla, perdi forza, diventi fragile…stop. Se fai le cose giuste, costruisci muscoli, energia e un mantieni un fisico che funziona. IL TUO PROBLEMA È QUESTO : Ti alleni sempre con […]

[LA STORIA FANTASTICA DI UNA FAMIGLIA UNICA] 

[LA STORIA FANTASTICA DI UNA FAMIGLIA UNICA] 

Più di 3 anni fa CHIARA è venuta ad informarsi…facemmo come sempre una Consulenza Personalizzata e si iscrisse in ENERGY. Dopo un mese si presenta in palestra con la sorella EMMA…Consulenza e anche lei si iscrive. Un giorno CHIARA mi dice “senti Andrea noi ci troviamo bene sono sicura che Energy farebbe stare bene anche […]

[SI MA NELLA REALTÀ’ PERCHÉ SI INGRASSA]

[SI MA NELLA REALTÀ’ PERCHÉ SI INGRASSA]

TE LO SPIEGO IN MODO SEMPLICE L’accumulo di massa adiposa (grasso) è un processo legato a una serie di fattori. 𝐃𝐢𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐚 𝐮𝐧’𝐞𝐫𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐭𝐫𝐨𝐩𝐩𝐨 𝐫𝐢𝐜𝐜𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐛𝐨𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐢 𝐚𝐝 𝐚𝐥𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐞 𝐠𝐥𝐢𝐜𝐞𝐦𝐢𝐜𝐨 (pasta, pane, pizza, biscotti, ecc…) 𝐞 𝐩𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐢𝐛𝐢 𝐝𝐢 𝐝𝐞𝐫𝐢𝐯𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐯𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧𝐚 (frutta, verdura, cereali, legumi, pesce, […]