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”DOPO I 50 È NORMALE PERDERE MUSCOLI ” Quante volte hai sentito questa frase? Non è normale, è solo una tua scelta. Se non fai nulla, perdi forza, diventi fragile…stop. Se fai le cose giuste, costruisci muscoli, energia e un mantieni un fisico che funziona. IL TUO PROBLEMA È QUESTO : Ti alleni sempre con […]

Più di 3 anni fa CHIARA è venuta ad informarsi…facemmo come sempre una Consulenza Personalizzata e si iscrisse in ENERGY. Dopo un mese si presenta in palestra con la sorella EMMA…Consulenza e anche lei si iscrive. Un giorno CHIARA mi dice “senti Andrea noi ci troviamo bene sono sicura che Energy farebbe stare bene anche […]

TE LO SPIEGO IN MODO SEMPLICE L’accumulo di massa adiposa (grasso) è un processo legato a una serie di fattori. 𝐃𝐢𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐚 𝐮𝐧’𝐞𝐫𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐭𝐫𝐨𝐩𝐩𝐨 𝐫𝐢𝐜𝐜𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐛𝐨𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐢 𝐚𝐝 𝐚𝐥𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐞 𝐠𝐥𝐢𝐜𝐞𝐦𝐢𝐜𝐨 (pasta, pane, pizza, biscotti, ecc…) 𝐞 𝐩𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐢𝐛𝐢 𝐝𝐢 𝐝𝐞𝐫𝐢𝐯𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐯𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧𝐚 (frutta, verdura, cereali, legumi, pesce, […]

CARLO in pensione da tempo viene a prendere informazioni, vuole ricominciare a muoversi dopo diversi anni di inattività. È accompagnato dalla moglie LUISA “eravamo a fare la spesa insieme ma a me non interessa e’ solo per lui…” CARLO “vorrei ricominciare a muovermi perché mi fa male la schiena, faccio fatica a fare anche le […]

Questo mi ha detto FABRIZIO in una consulenza in ENERGY FITNESS… “Spiegami meglio gli ho chiesto…” “Vedi Andrea sono più di 3 anni che non faccio nulla e mi sento un cesso (parole sue)” “Raccontami un po’…” “Descrivimi come…” “Fammi un esempio di…” Dopo 30′ di colloquio nel quale Fabrizio si è aperto con me.. […]

Ogni inizio Gennaio tutti facciamo i nostri buoni propositi…tutti eh nessuno escluso… mi metto a dieta devo perdere peso mi iscrivo in palestra mi prendo tempo per me 2 volte a settimana cascasse il mondo Ecc ecc Non credo di averne sbagliate qualcuna. Se questa è la tua intenzione ti faccio i miei complimenti e […]

Mi piace essere diretto…SEMPRE Siamo a Gennaio, le feste sono finite, vuoi tornare a stare bene o continuare a lamentarti dei kg di troppo, della stanchezza a fine giornata, del mal di schiena ecc ecc Ecco la SOLUZIONE per te, ovvero il percorso passo passo per ottenere quello che desideri. Cosa vuoi ottenere realmente? Cosa […]

Poi lo so già…mi dirai anche tu queste frasi “Ho iniziato a fare movimento e sto molto meglio…” “In soli 30 giorni è cambiata la mia vita…” “Pensavo fosse una perdita di tempo e invece…” “Me lo dicevano ma non ci credevo…” “Non pensavo di essere seguito così in palestra” Potrei davvero continuare… E TU […]

Questo Natale, ENERGY si trasforma in un ambiente davvero magico. Durante tutto il mese di Dicembre , ti aspettiamo per un’avventura straordinaria dove ogni allenamento diventa una sfida con possibilità di vincere premi fantastici. Ti presento il tuo DICEMBRE in ENERGY: Allenamenti speciali Sfide personali Premi Bonus Come partecipare? • semplice ritira la tua cartolina […]

“Non mi piace andare sui social ma voglio testimoniare quello che mi è successo in questi 3 mesi…” STEFANIA si iscrive in palestra i primi di settembre tanti dubbi, tanti pregiudizi, tanti pareri da amiche… Ma STEFANIA ne aveva proprio bisogno… diversi kg sovrappeso mal di schiena stanchezza continua poca voglia di fare qualsiasi cosa […]