Categoria: News

Sono anni che voglio rimettermi in forma Non faccio attenzione all’alimentazione Faccio 1 camminata a settimana Ho la pressione e il colesterolo alti Dovrei perdere almeno 10 kg Il mercoledì sera ho l’aperitivo fisso con gli amici Il sabato sera poi è d’obbligo la pizza La domenica siamo a pranzo dai miei genitori…e sai da […]

E poi quando gli ho detto… ”Ok ora che ti sei iscritta ti dico già che ci rivedremo tra 20 giorni e faremo il primo punto sul tuo percorso…” ”Cioè?” ”Il tuo programma lo farai per le prossime 4 settimane ma già oggi fissiamo un appuntamento e ci rivedremo per valutare l’andamento del tuo percorso […]

Ti è mai capitato di iscriverti in palestra con le buone intenzioni, e trovare un servizio completamente diverso da quello che ti avevano descritto e rimanerne deluso? Quante volte hai sentito questa frase: “Qui sarai seguito e avrai una scheda personalizzata” e invece l’istruttore non ti ha fatto nemmeno un’anamnesi? E’ successo anche di pagare […]

È innegabile, fa piacere ed è gratificante sentirselo dire. E quando i complimenti ti arrivano ogni giorno non puoi che esserne fiero. Allo stesso tempo aumenta anche la tua responsabilità. Ma che cosa ha di diverso ENERGY? Questa la domanda che mi è stata fatta da una persona che è venuta ad informarsi nella mia […]

Ogni mese una scusa…. A settembre inizio…ma prima aspetto la scuola… Ottobre?? Fa ancora caldo… Novembre: dopo il ponte dei Santi aspettami in palestra… Dicembre: c’è l’8, le cene aziendali, le feste…ci vediamo a gennaio… Gennaio: dopo l’Epifania… Febbraio: non ho l’abbigliamento giusto per la palestra, lo compro e arrivo… Marzo: arrivano le belle giornate, […]

Da leggere… Quando devo comprare qualcosa leggo quello che dicono le persone su quella cosa… Quando voglio andare in vacanza in un luogo particolare leggo le testimonianze di chi c’è già stato… Quando in un occasione importante voglio andare a mangiare in un ristorante leggo le recensioni… Ecc ecc Ora quando sulla pagina della mia […]

𝗟’𝗔𝗦𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗜𝗡𝗨𝗔, 𝗦𝗘 𝗡𝗢𝗡 𝗙𝗔𝗡𝗡𝗢 𝗤𝗨𝗘𝗦𝗧𝗢 𝗡𝗢𝗡 𝗜𝗦𝗖𝗥𝗜𝗩𝗘𝗥𝗧𝗜!!! Una delle carenze che lamentano le persone che frequentano le palestre è proprio quella della mancanza di assistenza. All’atto dell’iscrizione le aspettative sono alte soprattutto quando ci promettono che saremo seguiti, ma purtroppo nella maggior parte dei casi ci si limita ad essere presenti nelle prime sedute […]

Ci sono storie belle e altre bellissime che potrei raccontare di questi ultimi 25 anni di professione, questa è davvero speciale. Conosco questa persona da tanti anni e quando si è decisa ad iniziare il mio percorso ammetto che anche io avevo alcuni dubbi… lavoro sedentario amante della buona cucina scarsa motivazione al movimento zero […]

PERÒ TI VOGLIO DARE ASCOLTO… Questo mi disse SABRINA un paio di mesi fa…non anni fa !!! “Andrea ho rimandato tante volte da gennaio a marzo, poi a maggio e alla fine non iniziavo mai…” “Pensavo a tutte le cose che volevo cambiare, fare, migliorare…” “Oggi invece sto da Dio…grazie Energy e grazie Andrea ” […]

La vita è una questione di scelte, se vuoi che i tuoi prossimi 5 anni siano migliori, leggi questo articolo, altrimenti saltalo. Ora veniamo subito al punto…. Tutti dicono che allenarsi fa bene. Si,sono d’accordo, ma a cosa fa bene? Oggi ti parlerò di alcuni benefici essenziali per il nostro corpo che l’allenamento ti farà […]